BUDISMO E MEDITAÇÃO MINDFULNESS. JAMES KINGSLAND

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Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhartha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas como estresse, depressão, dor crônica e dependência química. Com seis meditações guiadas, Budismo e Meditação Mindfulness é uma odisseia prática e inspiradora para todos que querem usar todos os benefícios da meditação mindfulness para aperfeiçoar a mente e o espírito, numa combinação inteligente e acessível entre os ensinamentos da filosofia budista e da neurociência. James Kingsland é jornalista e escreve há 25 anos sobre ciência e medicina, em publicações como New Scientis, Nature, e The Guardian. Em seu blog pessoal, ele escreve sobre neurociência e psicologia budista. Livro de 16 x 23 cm com 296 páginas.

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